¿Por qué nunca deberías de hacer una dieta de choque?

¿Por qué nunca deberías de hacer una dieta de choque?

“En septiembre voy a hacer una dieta de choque que le ha ido muy bien a mi vecina. Lleva 4 kilos perdidos y aún no ha pasado ni una semana. Así que me voy a poner hasta el cogote durante lo que queda de mes”. Caso número 1. “Total estamos en Navidad....
Cómo cumplir con tus propósitos para Año Nuevo: 10 consejos

Cómo cumplir con tus propósitos para Año Nuevo: 10 consejos

En estas mismas fechas pero del año pasado empecé a pensar en cuáles serían mis propósitos para año nuevo. Tenía muchos rondándome la cabeza. Entre ellos el de hacer deporte. El de levantarme muy temprano para darle caña a mi proyecto digital. El de leer todas las...
13 consejos para no engordar en Navidad y que puedas aplicar ya

13 consejos para no engordar en Navidad y que puedas aplicar ya

Como es de esperar una vez llegan estas fechas no queda otra que darte consejos para no engordar en navidad. Pero este no es un artículo cualquiera. Es un artículo de La Última Dieta. Es el artículo de aquéllos que no hacen dieta. Es el artículo de aquéllos que no se...
5 comidas al día, ¿tengo que hacerlas para perder peso?

5 comidas al día, ¿tengo que hacerlas para perder peso?

¿Tengo que hacer 5 comidas al día para perder peso? Perder peso no es un camino de rosas. Todos los que hemos querido perder esos kilos de más en alguna etapa de nuestra vida somos conscientes de ello. Todos estamos de acuerdo en que la alimentación es clave para...