¿Crees que los frutos secos engordan?

¿Crees que los frutos secos engordan?

Los frutos secos engordan si son los que te comes junto al Gin Tonic, fritos y con sal. Los frutos secos engordan si te comes 1 kilo de nueces de una tacada. Y los frutos secos engordan si van rebozados en miel y azúcar. Pero en cambio, si eres de los que te comes un...
Cómo hacer crema de calabaza y perder el sentido

Cómo hacer crema de calabaza y perder el sentido

Nunca me interesó cómo hacer crema de calabaza. Tampoco he sido un amante de las cremas y sopas de verduras, pero he de decir que cuando mi mujer preparó esta delicia, no pude resistirme. Quiero que tú también aprendas a disfrutar de este plato. No sólo que lo comas...
Charlas Nutritivas #1. Quién es Nofit_Sireal. Yeray Vidal

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Desde que inicie esta andadura por el mundo digital mi prioridad ha sido aportar valor a todos los lectores de esta comunidad. Hoy te presento una forma entretenida, visual y directa de aportarte valor: Charlas Nutritivas. Mi idea es que conozcas a grandes personas...
Ayúdame a ayudarte mejor

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He preparado una encuesta para los suscriptores del blog para saber cómo les puedo ayudar mejor. La idea es que me cuentes qué es lo que más te cuesta a la hora de perder peso. Estoy deseando que participes en ella. Si quieres que te responda personalmente déjame tu...
¿Por qué nunca deberías de hacer una dieta de choque?

¿Por qué nunca deberías de hacer una dieta de choque?

“En septiembre voy a hacer una dieta de choque que le ha ido muy bien a mi vecina. Lleva 4 kilos perdidos y aún no ha pasado ni una semana. Así que me voy a poner hasta el cogote durante lo que queda de mes”. Caso número 1. “Total estamos en Navidad....