Desde que inicie esta andadura por el mundo digital mi prioridad ha sido aportar valor a todos los lectores de esta comunidad.

Hoy te presento una forma entretenida, visual y directa de aportarte valor: Charlas Nutritivas.

Mi idea es que conozcas a grandes personas relacionadas con el mundo de la nutrición que bien a través de sus experiencias o sus conocimientos puedan ayudarte con tu objetivo de olvidar las dietas y alcanzar un peso saludable mientras aprendes a comer.


En esta primera entrevista tengo el placer de presentarte a Yeray Vidal, más conocido en las redes sociales como Nofit_sireal.

Su propósito es enseñar a personas que quieren aprender a comer y mejor y llevar un estilo de vida saludable.

Él mismo no sabía cómo alimentarse y fruto de ello era su elevado peso. Poco a poco fue formándose e investigando sobre el tema hasta que dio con la clave.

Hoy día comparte todas estas cosas que a él le funcionaron para perder peso y ser feliz a través de unos hábitos saludables en las redes sociales. Se ha convertido en un fenómeno de masas.

Actualmente se encuentra trabajando en Francia y estudiando el Grado Superior de Nutrición y Dietética. Su sueño sería abrir su consulta de nutrición para ayudar a las personas que quieren aprender a comer.

En esta charla vas a descubrir:

  1. Quién es Yeray Vidal.
  2. Cómo cambiar tus hábitos de alimentación no tan saludables a saludables.
  3. La opinión de Yeray sobre ciertos aspectos muy controvertidos de la nutrición.

¿Te gusta? Pues vamos allá:

Entrevista

Presentación

00:31 – Presentación de Yeray Vidal.

01:04 – ¿A qué te dedicas?

02:44 – ¿Cómo has llegado a tener tantos seguidores en las redes sociales?

04:29 – ¿Por qué te interesaste por el mundo de la nutrición?

Redes Sociales

06:02 – ¿Qué significa “Nofit_Sireal”?

08:19 – Me llamó mucho la atención lo claro que eres.

14:04 – Siendo tan popular en las redes sociales, seguro que tendrás algunos “haters”. ¿Cómo sobrellevas las críticas?

16:29 – ¿Cómo gestionas tu tiempo (trabajo, estudios y redes sociales)?

Nutrición

17:57 – ¿Cuáles son tus comidas favoritas?

18:56 – Por lo que he visto en tus post, el huevo es uno de tus alimentos estrella.

20:58 – ¿Qué opinas sobre la palabra dieta?

22:49 – ¿Cómo surgió el hashtag #comefrutacoño?

26:02 – ¿Le das mucha caña a tu familia y amigos con la comida?

Futuro

31:02 – ¿Cuáles es tu sueño?

31:59 – ¿Qué objetivos tienes a corto plazo?

Referentes

33:08 – ¿Cuáles son tus referentes en nutrición a nivel nacional?

Colaboración

35:00 – En un futuro, ¿te gustaría colaborar conmigo en la creación de un infoproducto?

Despedida

36:03 – ¿Quién te gustaría que fuera el próximo invitado en Charlas Nutritivas?

37:05 – ¿Cuál sería el mejor consejo que le darías a alguien que quiere olvidar las dietas y adoptar unos hábitos saludable?

Mejores momentos

05:30 – “No recomiendo el “cheat meal”. Ese día llegaba a vomitar”.

05:45 – “Gracias a los fallos que tuve pude corregir a mis seguidores”.

06:29 – “Para muchas personas vivir para el físico termina por traerle problemas”.

“El cuerpo perfecto no existe porque el cuerpo perfecto es como tú te sientes bien”.Haz click para twittear

09:48 – “De todos a los que sigas, quédate con lo que más te interese”.

10:01 – “Al final te das cuenta de que los extremos no son buenos”.

13:50 – “Es imposible gustarle a todo el mundo”.

“Cuando a alguien le dices la palabra dieta, ya tiene en mente el pasar hambre”.Haz click para twittear

25:14 – “La fruta es buena a cualquier hora del día”.

“No te agobies por hacer las cosas rápido. Intenta cambiar 2 o 3 cosas al mes”.Haz click para twittear

Recursos


Utiliza los comentarios para preguntarnos a Yeray o mí todo lo que quieras saber.

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